Anasayfa
Mesajlar
Hesabım
Chat'e Katıl
+ 0

kegel egzersizi nedir ne işe yarar ?

kegel egzersizi nedir ne işe yarar ?

kegel egzersizi nedir ne işe yarar ? faydaları zararları kadın erkek için varmı ? Kegel egzesizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirerek, idrar kaçırma problemini engelleyen bir egzersiz türüdür. İdrar kaçırma probleminde, kegel egzersizi kasların sıkılması, idrarın tutulması ve bırakılması olarak uygulanabilir.

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN TIKLA

Yorumlar
Yorum Yap
Cevapla
Son Cevaplar